stres
- Genel sağlık bilgileri
Kısa süreli stresler sağlıklıdır
Konutlarımız rahat ettiğimiz yerlerdir. Zamanımızın büyük bir kısmını konutta geçiririz. Kendimizi en çok güvende sezdiğimiz yerlerdir. Ama konutumuz hayatımızın merkezi…
Devamını Oku » - Diyet
İyi yiyecek seçenekleriniz
Sadece her gıda grubundan kaç porsiyon yiyebileceğimizi öğrenmek yeterli değildir. Ayrıca bu porsiyonların ne kadar büyüklükte olduğunu da öğrenmemiz gerekir.…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Kısa süreli stresler sağlıklıdır
Uyku, onsuz yapamayacağımız, vücudumuzun asla bırakamayeceği yakıtıdır. Aynı şey besin ve su için de geçerli olduğundan yemeden ve içmeden bir…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Hastalık stresine dikkat! Koronavirüse zemin hazırlıyor
Muayenehane Psikolog Fahriye Nuşin Akbaş, koronavirüs salgınının psikolojik tesirlerine ait uyardı. Akbaş, COVID-19 salgınıyla beraber endişe seviyesinin çoğaldığına dikkati sürükleyerek…
Devamını Oku »