SağlıkHUB
- Diyet
Zayıflama ilaçları
Son zamanlardaki meyiller ve alaka, şahsın kilo vermesine dayanak etmesi için planlanmış, büyük bir “şifalı iyileştirici” pazarına da yol açmıştır.…
Devamını Oku » - Diyet
Yemek için besinleri güvenli saklamak
Sıhhatlı bir esas oluşturmak; yiyecek tercihleriniz için Gıda Piramidini kullanmayı, günlük lüzumumuzu karşılayacak muhtelif hububatlardan, sebze ve meyvelerden seçmeyi ve…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Güneşten korunun
İçki tüketiminin sıhhat üstündeki pozitif tesirleri bir hayli araştırmaya mevzu olmuştur. Az ölçülerde harcanan içkinin kalp hastalıkları tehlikesini eksilttiği ortaya…
Devamını Oku » - Diyet
Nasıl hızlı zayıflayabilirim?
Bir perhiz günlüğüne başlamak, varolan bazı yeme tavırlarınızın üstesinden gelmeniz için ilk adımdır. Perhiz sırasında yediğiniz zamanları, ruh halinizi, açlık…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Aşırı koku içeren el dezenfektanlarını kullanmayın!
Corona virüsü sebebiyle tüm dünyada yaşam durma noktasına geldi. Corona virüsün süratli bir biçimde dağılması ve hakimiyet edilememesi sebebiyle uzmanlar…
Devamını Oku » - Diyet
Nasıl hızlı zayıflayabilirim?
Etrafsal işaretlerin sizin daha sık yemenize yol açtığını ya da bazı besinlere yoğun olarak aşerdiğinizi görüyor musunuz? Kendinizi yavaş yiyen…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Kısa süreli stresler sağlıklıdır
Uyku, onsuz yapamayacağımız, vücudumuzun asla bırakamayeceği yakıtıdır. Aynı şey besin ve su için de geçerli olduğundan yemeden ve içmeden bir…
Devamını Oku » - Diyet
Zayıflamanın en iyi yolu nedir?
Sadece Yiyecek Piramidi’nin tamamına uyan öğünler seçmek yeterli değildir. Ayrıca, atıştırmalar da yiyecek gruplarından seçilmelidir. Atıştırma, her gün üç ana…
Devamını Oku » - Diyet
Sağlıklı bir kilo için çabalayın ve onu koruyun
Alttaki kilo verme ilaçları ve mahsullerinden sakının. Yasalar, piyasada patlama olduğundan bu yana bu mahsullerin bir haylisini menetmiştir. • “Yağ…
Devamını Oku » - Diyet
Aşırı diyet yapmaktan kaynaklanan psikolojik sorunlar
İlk kere perhiz yapan insanlar, gıdalar hakkında özellikle de bundan sonra ne gıdaları ve neleri artık yemeyecekleri hakkında endişelenerek çok…
Devamını Oku »