SağlıkHUB
- Genel sağlık bilgileri
Spor yaparken sakatlanmayın!
Spor yapmak sıhhatimiz açısından son derece bereketli. Ama dikkat etmezsek sakatlanma gibi negatif neticeler ortaya çıkabilir. Uzmanlar Uyarıyor; Özellikle ağırlık,…
Devamını Oku » - Diyet
Zayıflama ilaçları
Moda perhizler, süratli kilo vermenin arda sığınanlar olarak sınıflandırılır. Bir Hayli vaziyette bu perhizler kısıtlayıcıdır, balanssızdır, reelci olmayan laflar verir…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Uyku eğitimine dikkat!
0-6 yaş arası çocuklardaki uyku kumpası bozukluklarını gidermek ebeveynlerin elinde. Uyku koçluğu, 0-6 yaş arası çocuklarda uyku kumpası bozukluklarının giderilmesine…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Sorunlu bir binada çalışır mısınız?
Dinlenmek hayatımızın çok ehemmiyetli bir kısmını oluşturur, ama elbette fazlaya kaçmadan. Çekyatta ya da yatakta gereğinden fazla zaman geçirmek vücutlarımızla…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Balık Kebabı
60 mi likit yumurta 1 kaşık Smart Balance yağ 1 taze limon suyu Yarım çay kaşığı Dijon hardalı Öğütülmüş kırmızıbiber…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
70’ten fazla faydası var: Propolis bağışıklık sisteminin en büyük destekçisi
Bal ve değişik arı mahsullerinin sıhhate bir hayli pozitif tesiri var. Bu mahsullerden biri de propolis. Propolis, arıların nebat tomurcukları…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Hollanda sosu
21. yy.da analık yapmak hayli çetrefilli. Her birimiz çocuklarımızın geleceğini garanti altına almak için almamız gereken ihtiyatların farkındayız ancak onların…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Çantanızı tıka basa doldurmayın
Seyyahlar genellikle çantalarını tıka basa doldurarak yola çıkarlar ama bunun vücutlarını nasıl da makûs etkilediğini nedense hiç uslarına getirmezler. Ağır…
Devamını Oku » - Diyet
Sağlıklı atıştırma seçenekleri
Evvel üç günlük periyotlarla yediğiniz herşeyi kaydolarak başlayın. Kendi grafiğinizi yaratabilirsiniz ya da 3. Kısımda ve bu kitabın sonunda bulunan…
Devamını Oku » - Diyet
Diyet günlüğüne başlamak
Biz gerçekten neden yeriz? Bir Hayli sebepten dolayı yeriz. Vücudumuzu beslemek, sihrimemizi sağlamak ve hayatımızı sürdürmek en esas nedenlerdir. Ancak,…
Devamını Oku »