SağlıkHUB
- Genel sağlık bilgileri
Spor sakatlıklarında uygulanan bilinçli ilkyardım iyileşme süresini kısaltır
2 yemek kaşığı ekstra sızma zeytinyağı 2 yemek kaşığı bilye limonu suyu 1 yemek kaşığı Dijon hardalı Yarım kilo taze…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Kısa süreli stresler sağlıklıdır
Konutlarımız rahat ettiğimiz yerlerdir. Zamanımızın büyük bir kısmını konutta geçiririz. Kendimizi en çok güvende sezdiğimiz yerlerdir. Ama konutumuz hayatımızın merkezi…
Devamını Oku » - Diyet
Yağ yerine kullanılan maddelerin dünyası
Şekeri gıdalarımızdan çıkarmak Şeker yerine kullanılan maddelerle başlayalım. Tatlandırıcılar, tadı çay şekerine sakoroza çok benzeyen fakat reelinde şekerden çok daha…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Havai fişek kullanmayın
Cilt kanseri, kanser cinsleri arasında en yaygını olup senede bir milyondan fazla Amerikalıda görülmektedir. Güneşin altında uzun zaman kalmak ve…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Balık Kebabı
Miami Perhizi, size doğru karbonhidrat ve yağlara -iyi olanlara- güvenmeyi Öğreterek, karbonhidrat ve yağ tasayı olmadan mutlu bir yaşam sürmenizi…
Devamını Oku » - Diyet
Şeker alımınızı azaltın
Şeker alımınızı hudutlandırmak, toplam kalori alımınızı hakimiyet altında yakalamanıza ve kiloluluk tehlikesinin ve diş çürüme tehlikesinin eksilmesine takviyeci olacaktır. Şekerler;…
Devamını Oku » - Genel sağlık bilgileri
Havai fişek kullanmayın
Havalandırma sistemi beceriksiz ve makûs olan binalara püskürtülen hava izole etilmeden içeri girdiğinden birliktesi havadaki mikroplan da taşır. İşyerinizde kendinizi…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Sigara koronavirüs riskini yüzde 14 arttırıyor
Çin’in Wuhan şehrinde ortaya çıkan ve kısa zamanda tüm dünyayı tesiri altına alan yeni tip koronavirüs enfeksiyonu COVID-19 salgınında sigara…
Devamını Oku » - Diyet
İyi yiyecek seçenekleriniz
Sadece her gıda grubundan kaç porsiyon yiyebileceğimizi öğrenmek yeterli değildir. Ayrıca bu porsiyonların ne kadar büyüklükte olduğunu da öğrenmemiz gerekir.…
Devamını Oku » - Diyet
Aşırı diyet yapmaktan kaynaklanan psikolojik sorunlar
Bugünkü perhiz sanayisi Her sene suratlarca perhiz yaratılır ve bizlerle paylaşılır. Kilo verme sanayisini canlı yakalamak için milyarlarca dolar tüketilir.…
Devamını Oku »