Sorunlu bir binada çalışır mısınız?

Dinlenmek hayatımızın çok ehemmiyetli bir kısmını oluşturur, ama elbette fazlaya kaçmadan. Çekyatta ya da yatakta gereğinden fazla zaman geçirmek vücutlarımızla akıllarımızın çalışma yete­neklerini eksiltir. Otomobilinizi garajda yirmi sene vazgeçtikten sonra nasıl otomobilin çalışmayacağını öğrenirseniz aynı biçimde vücudunuzu ve zih­ninizi kumpaslı bir biçimde kullanmadığınızda da çalışmadıklarına ta­nık olursunuz.

New York Columbia Üniversitesindeki analistler beş sene süresince yaşları altmış beş ve üstü olan iki bin şahsı yakından izlemişlerdir. Bu mevzubahisi bireylerin arasında beyni kullandı­racak, okuma, kâğıt oynama ve hatta dostlarla sohbet et­me gibi etkinlikleri olanların, Alzheimer’e tutulma oranının ötekilerine oranla yüzde 38 azaldığına tespit etmişlerdir. Öte yandan zamanlarını çok daha edilgen geçirenlerin -çekyata uzanarak ya da uyuyarak- beyinlerinin tepki göstermelerinin yavaşladığı ve bağışıklık sisteminin zayıfladığı ortaya çıkmış­tır. Böylece bünyelerinin cılız düşmesi suratından devamlı has­talandıkları da tespit etilmiştir.